Недоверие в отношениях

Недоверие в отношениях причины может иметь самые разные:

• негативный опыт: человек, которого предавали близкие люди, относится предвзято ко всем, с кем вступает в отношения;
• ребенок стал свидетелем измены одного из родителей и запомнил на всю жизнь, что “даже близкие обманывают”;
• неуверенность в себе, внутренние комплексы;
• ревность;
• страх потерять любимого человека;
• эмоциональная зависимость;
• энергетический вампиризм: партнер наслаждается эмоциями и их проявлениями, вызванными несогласием: криками, обидами, гневом и т.д.
  Проблема недоверия в отношениях часто усиливается, если партнеры избегают открытого диалога и не обсуждают свои переживания.

Признаки недоверия партнера:

• проверка звонков и сообщений в мессенджерах;
• попытки контролировать партнера;
• настойчивые требования любви и внимания;
• неверие в то, что его по-настоящему любят;
• постоянные подозрения и поиск скрытого смысла в словах;
• болезненная реакция на общение с другими людьми.
  Если пропало доверие к мужу или жена постоянно подозревает супруга в измене, отношения становятся эмоционально напряженными и нестабильными.

Многие недооценивают, к чему приводит недоверие в отношениях. Постоянные подозрения, тревога и контроль постепенно разрушают эмоциональную близость между людьми.

Последствия могут быть следующими:

• постоянные конфликты и ссоры;
• эмоциональное отдаление партнеров;
• хронический стресс;
• снижение самооценки;
• психосоматические заболевания;
• расставание или развод.
  Особенно тяжело переживается доверие после измены мужа или доверие после измены жены. После предательства партнеру бывает сложно снова почувствовать безопасность рядом с любимым человеком.

Многие пары задаются вопросом, как бороться с недоверием в отношениях и можно ли вернуть прежнюю близость.

Чтобы восстановить доверие в паре, важно:

• открыто обсуждать переживания и страхи;
• отказаться от манипуляций и тотального контроля;
• научиться выражать эмоции экологично;
• работать с самооценкой;
• постепенно формировать чувство безопасности в отношениях.
  Если муж потерял доверие или жена перестала верить партнеру после измены, восстановление отношений требует времени и совместной работы.

Часто люди спрашивают:

• как вернуть доверие жены или мужа;
• как вернуть доверие и любовь жены;
• как жене вернуть доверие мужа;
• как вернуть доверие после измены мужа.
  В подобных ситуациях особенно эффективна помощь семейного психолога, который помогает партнерам научиться слышать друг друга и заново выстраивать доверие между мужем и женой.

Если человек сам способен на ложь и измену, то он будет ожидать, что другие поступят с ним так же. Поэтому при отсутствии доверия причину стоит искать, прежде всего, в себе и прорабатывать ее. В этом поможет психолог.

Жизнь в постоянном страхе, ревности и недоверии к другому грозит не только разрывом отношений, но и психосоматическими заболеваниями: болезнями сердца, ЖКТ, щитовидной железы, паническими атаками и депрессией.

Если вы не знаете, что делать с недоверием в отношениях, и самостоятельно справиться с проблемой не получается, рекомендуем обратиться за помощью к специалисту.

На первой консультации психолог знакомится с жалобами клиента, анализирует проблему, диагностирует состояние пациента и назначает психотерапию.

Используя психологические методы коррекции специалист помогает пациенту взглянуть на ситуацию и себя в ней под другим углом, научиться доверять людям и выстраивать здоровые отношения.

Недоверие в отношениях вызвано неуверенностью в себе и партнере, страхом быть обиженным и обманутым. Чтобы построить гармоничные отношения, необходимо, прежде всего, работать над собой и проговаривать проблемы с партнером.

Квалифицированный психолог поможет проработать внутренние страхи и комплексы, научиться верить людям, вернуть искренность в отношения и восстановить доверие в паре.